موسم #المشمش قد حل
ومن الشائع انه يسبب #الاسهال ويجب الامتناع عنه فهل المعلومة صحيحة؟؟؟
بارك الله فيك عندي ابني يأكل المشمش بكثرة، وأخبرتني جدته أن تناوله بكثرة يسبب الاسهال، هل هذا صحيح؟
الجواب
ليس إسهالا مرضيا إنما تليين الخروج بسبب غناه ب #الألياف غير الذوابة في الماء التي تولد ضغطا أسموزيا يسحب الماء من جدار #القولون إلى تجويفه مما يجعل الفضلات رطبة وغير جافة فيمنع بذلك #الإمساك والمشمش فيه فوائد ولا ننصح بالامتناع عنه فهوغني بالحديد فينصح الشابات الصغار والنساء بسبب غزارة الدورة الشهرية والأطفال الصغار سيئي التغذية والذين يعانون من #فقر_الدم بنقص الحديد بالإكثار من تناول المشمش , ويعتبر
المشمش صديقا للجهاز العضلي الهيكلي وذلك نظرا لغناه بالكالسيوم ولذلك كان مصدرا طبيعيا #للكالسيوم لمن يعانون من لين العظام من الاطفال وهشاشية العظام عند المسنين ونقول لهم جميعا ألف صحة وعافية
والله ولي التوفيق د جميل القدسي
ومن الشائع انه يسبب #الاسهال ويجب الامتناع عنه فهل المعلومة صحيحة؟؟؟
بارك الله فيك عندي ابني يأكل المشمش بكثرة، وأخبرتني جدته أن تناوله بكثرة يسبب الاسهال، هل هذا صحيح؟
الجواب
ليس إسهالا مرضيا إنما تليين الخروج بسبب غناه ب #الألياف غير الذوابة في الماء التي تولد ضغطا أسموزيا يسحب الماء من جدار #القولون إلى تجويفه مما يجعل الفضلات رطبة وغير جافة فيمنع بذلك #الإمساك والمشمش فيه فوائد ولا ننصح بالامتناع عنه فهوغني بالحديد فينصح الشابات الصغار والنساء بسبب غزارة الدورة الشهرية والأطفال الصغار سيئي التغذية والذين يعانون من #فقر_الدم بنقص الحديد بالإكثار من تناول المشمش , ويعتبر
المشمش صديقا للجهاز العضلي الهيكلي وذلك نظرا لغناه بالكالسيوم ولذلك كان مصدرا طبيعيا #للكالسيوم لمن يعانون من لين العظام من الاطفال وهشاشية العظام عند المسنين ونقول لهم جميعا ألف صحة وعافية
والله ولي التوفيق د جميل القدسي
